Czy wiesz, że po 1. roku życia wciąż trwa bardzo intensywny okres rozwoju Twojego dziecka, w tym rozwój jego odporności?
W okresie 1000 pierwszych dni życia dziecka (liczonym do ok. 3. roku życia) trwa intensywny rozwój jego młodego organizmu.
Zgodnie z zaleceniami eksperckimi2 dziecko po 1. roku życia każdego dnia powinno otrzymywać 4-5 posiłków (3 podstawowe i 1-2 uzupełniające), w tym: 5 porcji warzyw, 4 porcje owoców, od 1 do 2 porcji mięsa, drobiu, ryb, jajek, 3 porcje mleka i produktów mlecznych (w tym mleka modyfikowanego/odżywczych formuł na bazie mleka) oraz od 1 do 2 porcji tłuszczów.
Potrzeby dziecka zarówno po 1., 2. roku życia, jak i w następnych latach różnią się i wynikają z kolejnych etapów rozwoju. Stąd też potrzeby żywieniowe małych dzieci na tych poszczególnych etapach są inne niż potrzeby żywieniowe niemowląt.
1
2
To wyjątkowy okres nabywania wielu nowych umiejętności, nauki chodzenia i mówienia.
Po 1. urodzinach dziecko intensywnie rośnie – zmienia się jego wzrost, masa ciała oraz kształtuje się układ odpornościowy. Maluch jest coraz bardziej sprawny, następuje też bardzo szybki rozwój umiejętności społecznych i poznawczych. Rozwój poznawczy jest ściśle związany z rozwojem układu nerwowego, którego najistotniejszym elementem jest mózg. Rozwija się też osobowość dziecka. Istnieje wiele czynników wspierających rozwój intelektualny m.in.: wspierające środowisko życia, więź budowana z najbliższymi osobami, odpowiednie warunki bytowe, prawidłowa dieta i nawyki żywieniowe. Aby optymalnie wspierać rozwój organizmu dziecka w pierwszych latach życia, ważne jest, aby wraz ze zbilansowaną, różnorodną dietą, dostarczyć mu wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje.
Pod koniec 1. roku życia dziecko na ogół potrafi samodzielnie przemieszczać się, ale to w okresie po niemowlęcym przemieszczanie się przybiera takie formy, jak bieganie czy skoki. Potrafi też precyzyjnie chwytać małe przedmioty wybierając je z danego zbioru oraz na tyle pewnie trzyma przedmioty w ręku, aby móc coś namalować.
Nauka chodzenia to bardzo indywidualna kwestia dla każdego dziecka i nie ma standardowych wytycznych, kiedy dziecko powinno nauczyć się chodzić. Jeśli jednak dziecko skończyło rok i nie chce wstawać, bądź ma więcej niż 18 miesięcy i nie chce samo chodzić, warto skonsultować się z fizjoterapeutą. Jeśli widzisz, że Twoje dziecko jest już gotowe i chce chodzić – nie wstrzymuj go, pozwól mu poznawać i odkrywać nowe umiejętności, a nawet się przewrócić! Pamiętaj jednak o zapewnieniu bezpiecznej przestrzeni na poruszanie się.
Odporność kształtuje się już w okresie ciąży, a układ odpornościowy dojrzewa jeszcze długo po narodzinach. W pierwszych 3 latach życia dziecka dzieje się to niezwykle intensywnie. Układ odpornościowy osiągnie pełną dojrzałość dopiero ok. 12. roku życia. Wspieraj rozwój układu odpornościowego Twojego dziecka, aby mogło doświadczać świata w pełni. Odporność to podstawa prawidłowego rozwoju.
Zabieraj malucha na spacery nawet wtedy kiedy jest zimno. Pozwól na kontakty z innymi dziećmi, ucz pływania, pozwól się pobrudzić i biegać boso po plaży.
Dziecko potrafi samodzielnie sprawdzić, do czego dany przedmiot może służyć, wymyślając dla niego różne zastosowania albo znajdując wcześniej nieznane sposoby rozwiązania danego problemu.
Angażuj dziecko w codzienne czynności - to inwestycja w jego samodzielność w kolejnych latach.
Każda nowa umiejętność, którą zdobywa dziecko, jest efektem naszej bliskości z nim. To właśnie ona umożliwia naśladowanie nas i zachęca do uczenia się i stawania bardziej dorosłym.
Pozwól maluchowi doskonalić swoje umiejętności – próbować jeść za pomocą sztućców, samodzielnie zdjąć lub włożyć buciki.
W wieku 3 lat długość i masa ciała dziecka są odpowiednio 2 i 5-krotnie większe niż w momencie narodzin. W pierwszym roku życia długość ciała zwiększa się o ok. 25 cm, w drugim 10-12 cm, a w trzecim ok. 6 cm. Masa ciała w dniu 1. urodzin wynosi ok. 11 kg, w drugim roku życia zwiększa się o ok. 2,5 kg, a w trzecim o ok. 2 kg.
Aby sprawdzić czy rozwój malucha przebiega prawidłowo, dokonuje się pomiarów długości, masy ciała i obwodu głowy i odnosi się je do tzw. siatek centylowych. Siatki centylowe to wykresy umożliwiające ocenę rozwoju fizycznego dziecka na tle populacji.
Po 1. urodzinach pojawia się u dziecka świadomość, że jest kimś innym niż pozostali ludzie. Zaczyna rozpoznawać siebie w lustrze i na zdjęciach. Jest to etap rozwoju ważnego obszaru osobowości – struktury ja. Dziecko zaczyna odczuwać całą paletę nowych, złożonych emocji, a rolą rodzica jest pomoc w zrozumieniu tych emocji.
Struktura ja jest integralną częścią osobowości. Aby ją wspierać, ważne jest zaspokajanie potrzeb dziecka, a szczególnie potrzeby bezpieczeństwa, pozytywnej samooceny, afiliacji i uznania społecznego.
Chwal dziecko również bez szczególnego powodu (np. „jesteś kochany” lub „tak ładnie się bawisz” czy „widzę, że włożyłeś dużo pracy w ten rysunek!”) to inwestycja w jego poczucie własnej wartości i odwagę w poznawaniu świata.
Pierwsze słowa pojawiają się przeciętnie między 10. a 18. miesiącem życia dziecka, a umiejętność łączenia kilku słów w konkretną wypowiedź między 14. a 24. miesiącem. Nauka mówienia jest największym skokiem intelektualnym w życiu dziecka, otwiera przed dzieckiem nowy świat pytań i rozumowania.
Zapewnij dziecku jak najczęstszy kontaktów z językiem poprzez wspólne czytanie, opowiadanie, komentowanie oraz poprawianie błędów językowych dziecka i wypowiadanie nowo poznanych słów w prawidłowy sposób.
Czy wiesz, że po 1. roku życia Twoje dziecko nadal bardzo intensywnie się rozwija? Buduje się jego odporność, dynamicznie rozwija się mózg i funkcje poznawcze, a do tego potrzebna jest odpowiednia ilość składników odżywczych? Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o jego rosnące potrzeby żywieniowe. Zadbaj o odpowiednie przygotowanie dziecka do corocznych bilansów zdrowia!
To bardzo ważne badanie, które pozwoli Rodzicom:
Bilanse zdrowia dziecka:
Jak przygotować się do bilansu? Zabierz ze sobą:
Przed bilansem możesz zapisać obserwacje dotyczące rozwoju oraz diety dziecka. Nie wahaj się, podczas wizyty pytaj o wszystko, co chcesz wiedzieć na temat zdrowia i rozwoju dziecka
Według ekspertów karmienie piersią może trwać tak długo, jak długo odpowiada to mamie i dziecku. Jeśli dziecko otrzymywało dotychczas mleko modyfikowane, możesz kontynuować karmienie takim produktem, którego skład jest dostosowany do rosnących potrzeb Twojego dziecka.
2 kubki po 200 ml odżywczej formuły Bebilon 3 z Pronutra Advance dziennie jako część zróżnicowanej diety pomogą zapewnić Twojemu dziecku odpowiednią ilość spożywanych witamin, składników mineralnych oraz kwasu tłuszczowego ALA z grupy Omega 3.
Odżywcze formuły Bebilon 3, 4 i 5 z Pronutra Advance zawierają wyższą zawartość m.in. witaminy D, żelaza, jodu oraz NNKT (w tym kwasu ALA) w porównaniu do mleka krowiego. Badania pokazują, że są to składniki odżywcze, których ilość jest często niedoborowa w diecie dzieci powyżej 1. roku życia. Poniższe wykresy prezentują zawartość składników odżywczych w rekomendowanych 2 kubkach odżywczej formuły (400 ml).
To wyjątkowa formuła, która wspiera układ odpornościowy i rozwój². 3 kluczowe korzyści dla Twojego dziecka: wspiera odporność, rozwój mózgu i rozwój poznawczy.
Upamiętnij wyjątkowy moment pierwszych urodzin tworząc spersonalizowaną infografikę - dzięki niej te chwile zostaną z Wami na dłużej...
Dowiedz się więcej