• Produkty
  • Poznaj Bebilon
  • Dziecko - Rozwój i żywienie
  • Ciąża
  • Szkoła rodzenia
  • Nasi Eksperci
  • Przydatne Narzędzia
    • Mleka modyfikowane
    • Na specjalne potrzeby żywieniowe
    • Poznaj Bebilon Pronutra
    • Poznaj Bebilon PROfutura DUOBIOTIK
    • Poznaj Bebilon PROfutura CESARBIOTIK
    • Zamienniki i produkty zastępcze produktów ukraińskich
    • Gdzie kupić?
    • Bebilon PROSYNEO™ HA
    • Bebilon PROfutura CESARBIOTIK
    • Bebilon Profutura DUOBIOTIK
    • Bebilon Advance Pronutra
    • Ulewania
    • Kolki
    • Alergia pokarmowa
    • Bez laktozy
    • Wcześniaki
    • Dieta eliminacyjna
    • Zhydrolizowane białko
            • bebilon.original.png

              Nasze produkty dostępne są online:

              • Mleko mamy pod lupą
              • Strefa Juniora
              • Poznaj świat Bebilon 2
                  • bebilon.original.png

                    Nasze produkty dostępne są online:

                    • Żywienie
                    • Rozwój
                    • Zdrowie
                    • Opieka
                    • Schemat żywienia dziecka
                    • Profilaktyka w żywieniu dziecka
                    • Budowanie zdrowych nawyków
                    • Na specjalne potrzeby żywieniowe
                    • Kalendarz rozwoju dziecka
                    • Rozwój mózgu i zmysłów
                    • Wspieranie rozwoju dziecka
                    • Sprawdź, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo
                    • Odporność niemowląt i małych dzieci
                    • Profilaktyka a zdrowie dziecka
                    • Dolegliwości niemowląt i małych dzieci
                    • Alergia pokarmowa
                    • bebilon.original.png

                      Nasze produkty dostępne są online:

                      • Planowanie ciąży
                      • I trymestr ciąży
                      • II trymestr ciąży
                      • III trymestr ciąży
                      • Dieta w ciąży
                      • Poród
                      • Karmienie piersią
                      • Dieta w czasie laktacji
                      • Poradnik dla przyszłej mamy
                      • Kalendarz ciąży
                                        • Kreator-Porodu.png

                                          Kreator planu porodu

                                          Pomoże Ci przygotować się do tej wyjątkowej chwili.

                                          Kalndarz-ciazy-Mikro.png

                                          Kalendarz przebiegu i badań w ciąży

                                          Sprawdź jak rozwija się Twoje dziecko

                                          • Ciąża
                                          • Poród
                                          • Połóg
                                          • Noworodek i niemowlę
                                          • Karmienie niemowląt
                                                    • Eksperci
                                                    • Zadaj pytanie ekspertom
                                                    • Najczęściej zadawane pytania
                                                    • Halina
                                                    • Alina
                                                    • Kasia
                                                    • Mariola
                                                    • Ela
                                                    • Jarosław Kwiecień
                                                      • bebilon.original.png

                                                        Nasze produkty dostępne są online:

                                                        • Metryczki dla dziecka
                                                        • Testy wiedzy
                                                        • Etapy rozwoju dziecka
                                                        • Kalkulator ciąży
                                                        • Kalkulator BMI dziecka
                                                        • Kalkulator BMI kobiety w ciąży
                                                        • Sprawdź czy Twoje dziecko jest narażone na alergię
                                                        • Poradniki dla dziecka i rodziców
                                                        • Zobacz webinary z ekspertami
                                                        • Niezbędnik Mamy i Dziecka
                                                        • Karty kontrastowe
                                                                      • Poradniki dietetyczne i jadłospisy dla mam
                                                                      • Poradniki dietetyczne i jadłospisy dla dziecka
                                                                      • Poradniki dla rodziców
                                                                      • Pozostałe materiały do pobrania
                                                                          • bebilon.original.png

                                                                            Nasze produkty są dostępne online:

                                                                          • BebiProgram »
                                                                          • Dziecko - Rozwój i żywienie »
                                                                          • Rozwój »
                                                                          • Rozwój mózgu i zmysłów »
                                                                          • Okres prenatalny »
                                                                          • Rola kwasu DHA w rozwoju narządu wzroku dziecka podczas ciąży

                                                                          Rola kwasu DHA w rozwoju narządu wzroku dziecka podczas ciąży

                                                                          2 min
                                                                          20.08.2021
                                                                          Gorska.jpg

                                                                          Angelika Górska 

                                                                          gotowa potrwa rybna lezy na stole

                                                                          Kluczową rolę w rozwoju zmysłu wzroku dziecka pełni kwas dokozaheksaenowy (DHA), dlatego przyszłe mamy powinny regularnie dostarczać go organizmowi w swojej diecie.

                                                                          gotowa potrwa rybna lezy na stole
                                                                          gotowa potrwa rybna lezy na stole

                                                                          Rola kwasu DHA  w rozwoju mózgu dziecka jest bardzo istotna. To właśnie teraz możesz zaprogramować obecne i przyszłe zdrowie Twojego dziecka. W okresie 1000 pierwszych dni życia dziecka, czyli już od początku ciąży występuje szczególnie duże zapotrzebowanie na ten składnik odżywczy. Dowiedz się, jak dostarczyć kwas DHA – ważny budulec komórek układu nerwowego.

                                                                          Rola kwasu DHA w rozwoju wzroku dziecka

                                                                          Kwas DHA omega-3 zaliczany jest do Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Kwas dokozaheksaenowy (DHA) jest głównym budulcem centralnego układu nerwowego dziecka oraz siatkówki oka. Niektóre badania wykazały, że suplementacja kwasu w diecie mamy poprawia również wyniki rozwojowe niemowląt m.in. koordynację oko-ręka czy ogólną koordynację.

                                                                          Kwas DHA stanowi ok. 97% wszystkich kwasów tłuszczowych omega-3 w mózgu i 93% w siatkówce oka.

                                                                          Źródła kwasu DHA w diecie kobiety w ciąży

                                                                          Organizm dziecka nie może produkować kwasu DHA samodzielnie, dlatego musi otrzymać odpowiednią jego dawkę w okresie prenatalnym przez łożysko matki. Najlepszym źródłem DHA w diecie kobiety w ciąży są tłuste ryby morskie, żywiące się bogatymi w kwas dokozaheksaenowy algami tj. łosoś, śledź, makrela czy tuńczyk. W rybach jednak możemy znaleźć toksyczne związki rtęci czy dioksyny, dlatego zaleca się ryby o niższej zawartości rtęci: śledź, mintaj, łosoś (głównie atlantycki). Wielu ekspertów poleca sięganie także po produkty roślinne tj. orzechy włoskie, pestki dyni czy siemię lniane, będące źródłem omega -3, prekursorów kwasu DHA.

                                                                          Ponadto zaleca się, by kobiety w ciąży i karmiące suplementowały 200 mg DHA dziennie (jeśli spożycie ryb jest regularne) lub 400-600 mg (jeśli spożycie ryb jest zbyt małe).

                                                                          Szczególne znaczenie ma przyjmowanie kwasu DHA od II trymestru ciąży, ponieważ wtedy najintensywniej rozwijają się mózg i siatkówka oka płodu. 

                                                                          Po porodzie, jeśli dziecko nie jest karmione piersią, zgodnie ze stanowiskiem Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), suplementacja 100 mg DHA dziennie jest wystarczająca dla dziecka poniżej 1. roku życia.

                                                                          Już teraz masz wpływ na przyszłość Twojego dziecka. Kształtujesz ją jeszcze przed poczęciem, dbając o zdrowie Twoje i partnera. Następnie troszczysz się o żywienie i styl życia podczas ciąży. Po urodzeniu dziecka z miłością i oddaniem wspierasz jego prawidłowy rozwój, bo wiesz doskonale, że przyszłość Twojego dziecka zaczyna się już dziś.

                                                                          Oceń ten artykuł:

                                                                          Co znajdziesz w tym artykule:
                                                                          1. 1.Rola kwasu DHA w rozwoju wzroku dziecka
                                                                          2. 2.Źródła kwasu DHA w diecie kobiety w ciąży

                                                                          Przeczytaj również:

                                                                          Rozwój wzroku dziecka – od życia płodowego do 3. roku życia

                                                                          Jak wpłynąć na prawidłowy rozwój wzroku dziecka?

                                                                          „Odżywianie” mózgu dziecka w okresie prenatalnym

                                                                          Ważne informacje

                                                                          Karmienie piersią jest najwłaściwszym sposobem żywienia niemowląt. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia skonsultuj się z lekarzem.

                                                                          IMAGE.png

                                                                          Dołącz do BebiProgram

                                                                          Odbierz darmowe zestawy dla przyszłej mamy i dziecka!

                                                                          BebiProgram

                                                                          • Polityka prywatności i cookies
                                                                          • Nota prawna
                                                                          • Regulamin serwisu

                                                                          Zobacz również

                                                                          • Nutricia.pl
                                                                          • Bobovita.pl
                                                                          • nutricia-logo
                                                                          • nutricia-logo
                                                                          • nutricia-logo
                                                                          nutricia-logobcorp-logo
                                                                          • nutricia-logo
                                                                          • nutricia-logo
                                                                          • nutricia-logo

                                                                          Ta strona używa cookies.

                                                                          W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zbieranie anonimowych danych statystycznych w celu usprawnienia działania witryny, a po uzyskaniu Twojej zgody, umożliwiają nam dokonywanie pomiarów i analiz korzystania z witryny (analityczne pliki cookie), dostosowywanie witryny do Twoich zainteresowań (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawianie odpowiednich dla Ciebie informacji oraz reklam (pliki cookie do targetowania), w tym w ramach newslettera, powiadomień webpush, usługi reaffiliatesu a także w celu oceny niektórych informacji o Tobie w ramach zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych (w tym profilowanie).

                                                                          Jeżeli chcesz zmodyfikować lub odwołać zgodę na zapisywanie plików cookies, możesz zrobić to w poniższej zakładce „Dostosuj ustawienia prywatności”, a także w ustawieniach przeglądarki.

                                                                          W zakresie, w jakim pliki cookies będą zawierać Twoje dane osobowe, podstawą ich przetwarzania jest uzasadniony interes administratora danych (Nutricia Polska sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie) - jakim jest potrzeba zapewnienia najwyższej jakości treści prezentowanych przez Nutricia Polska sp. z o.o. poprzez ich dostosowanie do preferencji użytkowników oraz marketing produktów i usług Nutricia Polska sp. z o.o. i jej partnerów.

                                                                          W każdej chwili możesz skontaktować się z nami - serwis@nutricia.com.pl lub naszym inspektorem ochrony danych - ioda.nutricia@nutricia.com.pl. Więcej o naszej Polityce Prywatności i Cookies.