Mloda para cieszy sie na wiadomosc o dziecku

Planowanie ciąży

Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu każdego przyszłego rodzica, wymagającym wcześniejszego przygotowania – zarówno ze strony kobiety, jak i mężczyzny. Kluczowe znaczenie ma styl życia – właściwe odżywianie oraz aktywność fizyczna. Przed planowaną ciążą warto również odwiedzić lekarza i wykonać podstawowe badania. Sprawdź, jak jeszcze można przygotować się do ciąży.

Obserwuj zmiany w swoim ciele
Sprawdź kondycję swojego ciała. Spróbuj określić w jakich warunkach się męczy, a w jakich relaksuje, pozwoli Ci to na określenie kiedy Twój organizm jest rozluźniony i gotowy na zajście w ciążę.
Rezygnacja z antykoncepcji
Głównym celem antykoncepcji jest zapobieganie zajściu przez kobietę w ciążę.